Beraterin für mentale und körperliche Gesundheitsförderung

Gemeinsam zur besten Version deines selbst!

Leistungen & Preise

Wählen Sie die Unterstützung, die zu Ihnen passt. Alle Sitzungen können online oder vor Ort stattfinden.

Erstberatung

Lass uns schauen wo der Schuh drückt und wie ich dir helfen kann

Für immer frei

Tippen Sie hier, um mehr zu erfahren.
  • Maximal 30 Minuten
  • Was bedrückt dich gerade?
  • Wie kann ich dir helfen?   
  • Stimmt die Chemie?

1:1 Coaching

Du suchst nach einer kleinen Inspiration oder einer Coachingserie.

CHF 110.00

Tippen Sie hier, um mehr zu erfahren.
  • Individuelle Beratung
  • Fokus: Ziele, Bedürfnisse, Ressourcenaktivierung
  • Körperliche Signale und Verhaltensmuster verstehen und händeln lernen
  • Alltagstaugliche Übungen
  • Bei Bedarf ist die gesundheitliche Einschätzung ohne Aufpreis Teil der Serienbuchung

Untersuchung

Du möchtest wissen wo du gerade auf körperlicher und mentaler Ebene stehst und benötigst Informationen und Tools für den Alltag.

CHF 160.00

Tippen Sie hier, um mehr zu erfahren.
  • Vorab zum Ausfüllen: Gesundheitsfragebogen sowie Mental-Check
    Auswertungsgespräch
  • Strategieplan
  • Alltagstaugliche Übungen

Paarberatung

Wenn Konflikte zu Stressfaktoren geworden sind.

CHF 140.00

Tippen Sie hier, um mehr zu erfahren.

Individuelle Beratung
Dolmetschen zwischen beiden Partnern
Alltagstaugliche Übungen
Hinweis: Manchmal braucht Veränderung in der Partnerschaft zusätzlich Raum im 1:1-Coaching

Intensive Coaching-Pakete

Verschiedene intensive Coaching-PaketeVon der Stagnation zu gesunden Routinen

From CHF 499.00

Tippen Sie hier, um mehr zu erfahren.

• Package “Health Assessment
• 1x weekly 75-minute 111 coaching
• Monday—Friday daily 10 minutes: exercises, reflection, and celebrating successes.
• Focus: establishing new routines considering goals and needs
• Resource activation
• Understanding and managing physical signals and behavioral patterns 4 weeks: CHF 499, 6 weeks CHF 729 ,8 weeks CHF 949

Vorlesungen

Inspiration, Wissen und Bewusstsein für Geist und Körper

From CHF 499.00

Tippen Sie hier, um mehr zu erfahren.

Mögliche Themen

Die Vorträge können an Ihre Zielgruppe angepasst werden und beispielsweise folgende Themen umfassen:

  • Die Verbindung zwischen Geist und Körper
  • Stress, Druck und die Regulation des Nervensystems
  • Emotionale Achtsamkeit und Selbstregulation
  • Gesunde Routinen und Tagesstruktur
  • Kommunikation, Grenzen und Beziehungen
  • Überforderung und Burnout vorbeugen

Jeder Vortrag verbindet Theorie mit praktischen Beispielen, die sich im Alltag anwenden lassen.

Sie sind hier genau richtig, wenn...

Erkunden Sie diese Bereiche, um zu sehen, ob mein Ansatz mit Ihren Erfahrungen übereinstimmt.

Wenn Ihre Gedanken nicht zur Ruhe kommen

Gedanken, Gefühle und innere Muster verstehen und verändern

Ziel: Ordnung ins geistige Chaos bringen

Dies umfasst:

Emotionen, die überhandnehmen – oder dich völlig blockieren

Impulskontrolle, Emotionsregulation & Innere Stabilität

Ziel: Nicht einfach nur „funktionieren“, sondern verstehen, was einen tatsächlich kontrolliert.

Dies umfasst:

Wenn der Körper spricht

Körperliche Beschwerden ganzheitlich verstehen

Ziel: Dein Körper ist nicht dein Feind. Er will nur das Beste für dich.

Dies umfasst:

Ein unterstützender Alltag statt Erschöpfung

Struktur, Routinen und Selbstmanagement

Ziel: Der Alltag soll stabilisierend und nicht belastend sein.

Dies umfasst:

Beziehungen, Konfliktlösung & Grenzen

Klarer kommunizieren – ohne sich selbst zu verlieren

Ziel: Beziehungen beginnen mit Selbstklärung, nicht mit Konformität.

Dies umfasst:

Hallo, ich bin Franziska Voss.

Über mich

Als Beraterin für die Förderung von mentaler und körperlicher Gesundheit glaube ich an die tiefe Verbindung zwischen Geist und Körper. Mein ganzheitlicher Ansatz hilft Ihnen zu verstehen, wie Ihre Gedanken, Gefühle und körperlichen Empfindungen zusammenhängen.

Ich arbeite mit Menschen, die sich festgefahren, überfordert oder von sich selbst entfremdet fühlen. Gemeinsam erforschen wir die Ursachen Ihrer Herausforderungen und entwickeln praktische Strategien, die sich nahtlos in Ihren Alltag integrieren lassen.

Meine Mission ist einfach: Ihr Bewusstsein zu stärken, Sie auf Ihrem Weg zu einem gesünderen Leben zu unterstützen und nachhaltige positive Veränderungen anzustoßen.

Holistic

Approach

Individual

Focus

Buchen Sie Ihre Sitzung Sitzung

Wählen Sie einen für Sie passenden Zeitpunkt. Alle Sitzungen können online oder vor Ort durchgeführt werden.

01

Online verfügbar

02

Präsenzveranstaltungen

03

Flexible Terminplanung

Wählen Sie einen für Sie passenden Zeitpunkt. Alle Sitzungen können online oder vor Ort durchgeführt werden.

Verfügbare Sitzungen: Erstberatung (30 Min.) • Einzelcoaching (75 Min.) • Gesundheitscheck (90 Min.) • Paarberatung (75 Min.)

Was unsere Kunden sagen

Echte Erfahrungsberichte von Menschen, die diese Reise unternommen haben.

Haben Sie Fragen oder möchten Sie Ihre Reise beginnen? Nutzen Sie das Formular oder kontaktieren Sie mich direkt.

Kontaktieren Sie mich

Verpassen Sie nie wieder einen Newsletter!

Inspiration, Wissen und echte Veränderung. Die Erfolge meiner Klienten, medizinisches Wissen für den Alltag und eine praktische Übung.